Баттхёрт

При классической акупунктуре тонкие иголки вводят в определённые точки. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может уменьшить хронические боли — в пояснице, шее, суставах, а также снизить частоту головных болей напряжения и предотвратить мигрень. Но исследования эти небольшие и их недостаточно, чтобы доказать полезную пользу акупунктуры. Но вернёмся к гвоздям.

Акупунктура курильщика — это пранаматы, аппликаторы Кузнецова, гвозди и прочие валики. В отличие от иглоукалывания, шипы и гвозди не прокалывают кожу, а только давят на её поверхность. Производители и блогеры говорят, что этот способ отлично помогает от головной боли, боли в шее и спине, а также избавляет от бессонницы, стрессов, грустных дум и других признаков жизни обычного диджитальщика.

Но чтобы подтвердить такие заявления, нужны дополнительные исследования.

Аппликаторы и гвозди действуют так, как завещала им наука рефлексология. То есть никак. Адепты рефлексологии считают, что определённые зоны кожи связаны с внутренними органами. И если регулярно делать массаж, допустим, левого пальца правой стопы, то с вами никогда не случится ничего по-медицински плохого. Хотя наука сейчас не видит связи между почками и ушными раковинами.

А иголки вообще работают?

Да, и это объясняется довольно просто. Уколы стимулируют чувствительные нервы в коже и под ней. В ответ на это вырабатываются эндорфины, которые уменьшают боль. Выброс эндорфинов может вызывать эйфорию и прочий кайф, который легко приписать действию гвоздековрика. А если в этот котёл добавить щепотку плацебо, то даже самые стойкие могут заметить улучшения и связать их с лежанием на пранамате.

Плацебо часто выручает любителей альтернативной медицины. А скажут, скажут, что их было четверо! То есть что помогли иголки.

Неужели совсем не помогает?

Иногда акупунктура помогает облегчить хронические боли, например головную боль напряжения и мигрень.

Некоторые специалисты советуют воспользоваться ковриком при боли в пояснице. Но при этом добавляют, что если боль не проходит, возможно, иглоукалывание вам не подходит и надо искать другой способ. Интересно.

Ещё были смелые исследователи, которые не побоялись подойти с иголками к женщине во время родов. Они выяснили, что акупунктура помогает справиться с болью во время схваток, но тоже нужно больше исследований на эту тему.

Основная польза таких ковриков — это время, которое мы выделяем для себя, чтобы расслабиться. Если по-другому не получается полежать спокойно пять минут, то это отличная покупка.

Что ещё почитать по теме:

Покаом-м-м-м-м-м!